耳穴助力秋季养生

秋季养生，重在润肺养肺。耳穴在养肺护气方面，也有着很好的功用。

今天给各位分享耳穴助力秋季养生之养肺保健相关内容。

秋季养生保健要点。黄帝内经曰：“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收效神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也；逆之则伤肺，冬为泄，奉藏者少。”意识是指秋季的三个月，谓之容平，自然景象因万物成熟而平定收敛。此时，天高风急，地气清肃，人应早睡早起，和鸡的活动时间相仿，以保持神志的安宁，减缓秋季肃杀之气对人体的影响;收敛神气，以适应秋季容平的特征，不使神思外驰，以保持肺气的清肃功能，这就是适应秋令的特点而保养人体收敛之气的方法。若违逆了秋收之气，就会伤及肺脏，使提供给冬藏之气的条件不足，冬天就要发生飧泄病。

耳穴助力秋季养生分享：

有助于秋季养生的耳穴，主穴包括肺穴、脾穴、大肠穴；配穴包括脑干穴、神门穴、内鼻穴、咽喉穴、气管穴、三焦穴等。

方义：肺穴为相应部位取穴；肺属金，土生金，脾属木，所以脾穴润肺；肺与大肠相互表里，所以大肠穴得气养肺；脑干起到中枢调节保护作用，对呼吸道有双向调节作用；三焦穴利上焦、平中焦、通下焦，通经活络；神门穴可养肺，镇静安神；内鼻穴、咽喉穴、气管穴起到保护呼吸道，从而起到养肺健气功效。

方法：

药丸贴压法：用砭石豆贴压上述穴位，每日按压3-5次，2-3日更换，双耳交替，共贴7次。

按语：

耳穴疗法在养肺润肺方面，简便易行，疗效明显。没有心脏疾病的人，建议耳穴贴压护肺。有心脏疾病，如心律不齐、冠心病或心功能不全等患者，则以中西结合治疗为主，根据临床综合调治，通常采用耳穴贴压法。在行耳穴治疗时，需先对耳朵进行充分按揉，使调理更易得气，疗效更加持久。